online guide

Post Reply
syvana1
Posts: 1
Joined: Wed Aug 25, 2021 3:45 pm
Real Name: Syvana Laurence
Contact:

online guide

Post by syvana1 »

“Tập gym nên ăn gì?”, “Tập gym nên uống gì?” đang là thắc mắc chung của hầu hết người mới tham gia bộ môn thể hình. Thực tế, băn khoăn trên là rất chính xác do luyện tập và dinh dưỡng là hai yếu tố song song nhau. Thiếu một trong hai cũng không mang lại hiệu quả tốt nhất. Xem thêm tập gym ăn chuối gì?

Đối với người giảm cân thì sẽ có chế độ ăn uống riêng biệt, giảm thiểu đường bột, tăng protein.. Tham khảo ngay thực đơn giảm cân với ức gà hoặc giảm cân bằng ngò rí

Ngoài nguồn dinh dưỡng thiết yếu, người tập gym cần cung cấp một số loại thực phẩm bổ sung như mass, whey... Tham khảo ngay phương pháp uống whey đúng cách
Post Reply